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Course à pied

Plans et programmes d'entraînement personnalisés pour la course à pied et la course en sentier offerts par des athlètes d'élites de votre région. Cliniques de technique de course aussi offertes. Offerts dans toutes les régions du Québec; Gatineau, Québec, Montréal, Trois-Rivières.

Se préparer pour un évènement

Parce que vos objectifs et votre réalité sont uniques, nos programmes adaptés à vos besoins vous permettront de progresser tout en restant motivé!

  • Plan d'entraînement personnalisé de 12 semaines qui inclu trois suivis avec votre entraîneur et un plan de musculation axé sur la prévention des blessures
  • Cours privé avec un athlète de haut niveau qui vous guide, répond à vos questions et fait l'entraînement avec vous!

  • 5 km, 10 km, 21km, marathon, course en sentier, ultra-trail

S'initier à la course à pied

Fondés sur une approche personnalisée et progressive réduisant au minimum les risques de blessure, nos programmes d'initiation vous permettront de partir du bon pied!

  • Planification d'entraînement personnalisée de 8 semaines
  • Cours privé pratique et théorique avec un athlète de haut niveau

  • Course sur route ou en sentier

Pour tous les âges et tous les niveaux!


Les programmes d'unis pour le sport sont le fruit d'une alliance unique entre des athlètes de haut niveau et des intervenants experts du milieu du sport

Les athlètes de haut niveau

Les athlètes de haut niveau sont au cœur de la planification d'entraînement et des cours privés offerts par Unis pour le sport. Ces athlètes de niveau national et international, actifs ou récemment retraités, bénéficient de l'encadrement de mentors exceptionnels.

Les mentors

Les mentors sont des Olympiens ou des intervenants experts du milieu du sport qui offrent généreusement de leur temps pour conseiller Unis pour le sport et ses athlètes dans le développement des différents programmes. Nous tenons à les remercier pour leur générosité et leur implication! 

Pourquoi choisir Unis pour le sport?

Ce qui distingue Unis pour le sport, ce sont les athlètes dynamiques et engagés qui partagent leurs connaissances et leur passion.

Encourager des athlètes de haut niveau. En achetant un forfait d'entraînement avec un athlète d'Unis pour le sport, vous le supportez financièrement dans l'atteinte de ses objectifs sportifs. D'une façon, vous faites partie de son équipe! 

Qui de mieux pour vous faire progresser dans un sport qu'un expert dans le domaine? Les athlètes de haut niveau sont à l'affût des avancées dans leur sport et y consacrent eux-mêmes plusieurs heures par jour. Ils ont un bagage d'expérience et de connaissances tout simplement inestimable.

Les athlètes d'Unis pour le sport bénéficient d'un encadrement unique. Un groupe d'entraîneurs et de mentors contribuent à la planification de séances et à l'élaboration de plans d'entraînement.

L'implication communautaire est au cœur de la mission d'Unis pour le sport. Nous développons présentement le programme « Unis pour les jeunes », qui nous permettra d'offrir des conférences et des séances d'initiation aux écoles gratuitement ou à faible coût. Un bel exemple qui démontre l'engagement des athlètes et des fondateurs d'Unis pour le sport à promouvoir de saines habitudes de vie. Ensemble, nous bâtissons une population et une relève active, passionnée et en santé.